一、菜地土壤恶化原因
1、土壤板结在蔬菜栽培中大量施用无机化肥，忽视有机肥的作用及补充，致使土壤中有机质匮乏，透气性差，好气性微生物活性降低，土壤腐熟化缓慢，板结坚硬，循环不畅，阻碍了蔬菜植物根系的正常伸展。
2、盐渍化严重由于对菜地过量施用含氯化肥，或者长期用含盐分高的水浇灌，使得土壤中盐离子增多，pH值升高，盐渍化加重，易形成生理干旱，产生盐离子毒害作用，抑制蔬菜的生长和发育。
3、微量元素缺乏菜地往往多年连作，长年不补施有初肥料，又没有补充施用微肥的习惯，结果使土壤中的锌、硼、钼、铜、锰等微量元素日渐减少，影响蔬菜的健康成长。
4、土壤活土层变薄连茬套作，人工翻耕，大水漫灌，未用机械深翻，不进行深翻犁耕，这些耕作方式会令土壤活土层变薄变浅，致使活土层中根系无法平展深入。移栽时带过大的土球，更是容易令活土层变薄变贫瘠。
5、土壤病虫累积大面积的种植，品种单一的连作，不科学的管理，均会造成土壤中病原菌、害虫逐年累积，不断增多，对蔬菜的危害日趋加重，常常造成根系腐烂，甚至会整株枯死。
6、土壤污染土壤污染是由污水灌溉、酸雨、向土壤倾倒固体废物和过量施用化肥农药等造成的。土壤污染具有隐蔽、滞后、累积、不可逆转和难于治理等特点。土壤被污染后，最终导致生态系统的全面退化。
二、菜地土壤改造措施
1、换茬轮作由于不同种类蔬菜吸收土壤养分情况有所不同，同一块菜地不要年年种植单一品种蔬菜，可经常进行多种类的换茬轮作，尽量混交立体种植，保持生物多样性。实行换茬轮作可以充分利用地力，减少病虫害的发生，促使土壤环境优化，减轻毒素的毒害作用。
2、增施有机肥增施有机肥，让凋落物归还土壤，经过土壤物理、化学、生物因素的综合作用，会形成有机胶体腐殖质，使土壤疏松肥沃，缓解盐渍化，改善土壤团粒结构和理化性质，既能提高土壤透气性和保水保肥能力，又能提高土壤环境容量和自净能力，促进蔬菜根系发育及增强抗性。
3、适当休闲蔬菜土壤种植多年以后，可以适当把握时机，以便让其合理休闲，如露天菜地可利用冬季休闲时进行深翻土壤晾晒和风冻；大棚菜地可在夏季休闲时灌水盖膜闷晒，这些措施能有效地消灭病虫来源，促使土壤恢复肥力。
4、补充微肥由于蔬菜是高产作物，随着商品菜的外运，从菜地中带走了很多微量元素。微量元素肥料既可作基肥施用，也可用作根外追肥施用，用以补充蔬菜土壤中微量元素之不足，如把硫酸锌、硼砂、钼酸铵、硫酸铜、硫酸锰作底肥施用，或在生长期作叶面喷肥施用，就能缓解锌、硼、钼、铜、锰等微量元素的缺乏状况。
5、深翻土地种植蔬菜应利用种植间隔期进行深耕翻土，如是套作不能用犁铧深耕的，也应用锄头或铁锨深挖翻地，对菜地要设法加厚活土层，在每一次施用过基肥后，都要深翻30厘米以上并充分搅拌，以增加土层之间的上下交换，增强土壤的蓄水保墒能力。
6、生物修复在严格控制污染物排放，合理施用农药、化肥的前提下，对于已经污染的土壤主要采用生物修复方式进行治理，对工业污染严重的土壤，可种植羊齿类等一些吸收重金属能力强的植物。蚯蚓能提高土壤自净能力，还能处理固体废物。积极推广使用降解农药污染的微生物菌剂，也可以减少农药的残留量。